Complementando cada nivel
A continuación encontrarás todas las guías de 4N Nutrición. Estas guías han sido diseñadas como un complemento al sistema para ayudarte a comprender mejor cada nivel, resolver tus dudas y profundizar en los temas más importantes. Explóralas a tu propio ritmo y consúltalas siempre que lo necesites.
TEST DE NIVEL
Este test ha sido diseñado para ayudarte a identificar cuál de los 4 niveles podría adaptarse mejor a ti.
TIPOS DE ALIMENTOS
Una guía clara y práctica de los diferentes tipos de alimentos, para que puedas identificarlos y clasificarlos.
AYUNOS
Una guía para potenciar los beneficios de cada nivel mediante ayunos de diferentes duraciones.
SUPLEMENTOS
Lista de algunos de los suplementos recomendados, con sus dosis habituales y las fuentes naturales.
SÍNTOMAS Y ENFERMEDADES
Problemas de salud que suelen mejorar significativamente y que, en muchos casos, pueden revertirse.
ANÁLISIS DE SANGRE
Los análisis de sangre son una de las herramientas más valiosas para comprender el estado de tu salud.
Ingredientes
Sol y Grounding
Sueño y Recuperación
Ejercicios
¡Leemos todas tus preguntas y comentarios!
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